Praticien en Chronobiologie et Science du Sommeil
Devenez spécialiste du sommeil et des rythmes biologiques pour un bien-être optimal
À propos de cette formation
Cette formation de 220 heures vous plonge dans la science fascinante du sommeil et des rythmes circadiens. Fondée sur les travaux des Prix Nobel 2017 (Hall, Rosbash, Young) et les dernières recherches en neurosciences, elle vous donne toutes les clés pour comprendre et accompagner les troubles du sommeil. Vous maîtriserez les mécanismes neurobiologiques du sommeil, les outils d'évaluation (questionnaires validés, actimétrie, agenda du sommeil), les techniques non médicamenteuses (TCC-I, hygiène du sommeil, luminothérapie, cohérence cardiaque) et les protocoles adaptés à chaque profil. Avec 75 % des Français déclarant mal dormir, le marché du sommeil est en pleine explosion. Cette formation vous positionne comme un(e) expert(e) dans un domaine où la demande dépasse largement l'offre.
Programme de la formation
- Qu'est-ce que la chronobiologie ? Histoire et découvertes majeures40 min
- Les rythmes circadiens : l'horloge interne de 24h50 min
- Les gènes horloge : découverte des Prix Nobel 201745 min
- Le noyau suprachiasmatique : chef d'orchestre du corps35 min
- Rythmes ultradiens et infradiens30 min
Questions fréquentes
Ce qu'en disent nos élèves
« Enfin une formation sur le sommeil qui va au-delà des conseils basiques. Le module sur la TCC-I est extrêmement bien construit et directement applicable. »
Sandrine V.
Sophrologue spécialisée sommeil
« En tant que pharmacien, je recommande cette formation. La partie sur la chronobiologie et la luminothérapie est passionnante et rigoureusement documentée. »
Philippe B.
Pharmacien d'officine
« J'ai lancé mon activité de coach sommeil grâce à cette formation. Mes clients voient des résultats concrets en quelques semaines avec les protocoles appris. »
Laëtitia R.
Coach bien-être et sommeil
Cette formation inclut
- 220 heures de contenu écrit et vidéo HD
- Kit complet d'évaluation du sommeil (questionnaires validés)
- Agenda du sommeil interactif (PDF éditable)
- 30 protocoles d'accompagnement personnalisables
- Guide de luminothérapie et chronothérapie (PDF, 90 pages)
- 10 études de cas cliniques détaillées
- Accès à la communauté privée d'entraide
- Certificat professionnel Elixia Institut
- Mises à jour scientifiques gratuites à vie
- Accompagnement pédagogique par email + chatbot IA 24/7
Satisfait ou remboursé sous 14 jours, sans condition.
Cette formation inclut
- 220 heures de contenu écrit et vidéo HD
- Kit complet d'évaluation du sommeil (questionnaires validés)
- Agenda du sommeil interactif (PDF éditable)
- 30 protocoles d'accompagnement personnalisables
- Guide de luminothérapie et chronothérapie (PDF, 90 pages)
- 10 études de cas cliniques détaillées
- Accès à la communauté privée d'entraide
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- Accompagnement pédagogique par email + chatbot IA 24/7
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