Nutrition Hormonale Féminine : Les Bases
Comprenez vos hormones et adaptez votre alimentation au quotidien pour un équilibre naturel
À propos de cette formation
Cette formation de 60 heures vous donne les clés pour comprendre votre corps de femme et adapter votre alimentation à vos hormones, de la puberté à la ménopause. Vous ne souhaitez pas en faire votre métier mais avoir les bases pour votre bien-être personnel ? Cette formation est faite pour vous. Apprenez à reconnaître les 4 phases de votre cycle, à adapter vos repas en conséquence, et à mieux vivre le SPM, la fatigue hormonale ou la ménopause grâce à des choix alimentaires simples et scientifiquement fondés. Chaque module est conçu pour être directement applicable dans votre quotidien, avec des recettes, des listes de courses et des fiches pratiques.
Programme de la formation
Contenu réservé aux inscrits
Accédez au programme complet de Nutrition Hormonale Féminine : Les Bases : leçons détaillées, quiz interactifs, vidéos, références scientifiques et corrections par intelligence artificielle.
Paiement sécurisé · Accès immédiat
Questions fréquentes
Ce qu'en disent nos élèves
« Enfin une formation qui m'explique concrètement comment adapter mon alimentation à mon cycle. Simple, claire et directement applicable ! »
Camille R.
Particulière
« Le module sur la ménopause m'a beaucoup aidée. J'ai retrouvé de l'énergie en changeant simplement quelques habitudes alimentaires. »
Nathalie P.
Particulière
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Cette formation inclut
- 60 heures de contenu pédagogique complet
- 15 fiches recettes adaptées par phase du cycle
- Guide alimentaire par phase hormonale (PDF, 40 pages)
- Listes de courses par saison
- Quiz d'auto-évaluation par module
- Support pédagogique par email et chatbot IA
- Attestation de suivi Elixia Institut
- Mises à jour gratuites à vie
Cette formation inclut
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- 15 fiches recettes adaptées par phase du cycle
- Guide alimentaire par phase hormonale (PDF, 40 pages)
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